Víte, co máte na talíři

červená řepa Harvard

Kalorie a nutriční hodnoty

konzervovaná, pevné látky a tekutiny

73
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy16 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 73 kcal —
  • Bílkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Sodík 162 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folát (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Draslík 164 mg 3%
  • Zinek 0,23 mg 2%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g730,8 g16 g0,1 g
1 porce246 g1802,1 g39 g0,1 g
2 porce492 g3594,1 g77 g0,3 g
½ porce123 g901 g19 g0,1 g
3 porce738 g5396,2 g116 g0,4 g
4 porce984 g7188,3 g154 g0,6 g
50 g50 g370,4 g7,8 g0 g
150 g150 g1101,3 g24 g0,1 g
200 g200 g1461,7 g31 g0,1 g
250 g250 g1832,1 g39 g0,2 g

Otázky o potravině červená řepa Harvard

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny červená řepa Harvard?

100 g potraviny červená řepa Harvard obsahuje 73 kcal, 0,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (246 g) potraviny červená řepa Harvard?

1 porce (246 g) potraviny červená řepa Harvard obsahuje 180 kcal, 2,1 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (492 g) potraviny červená řepa Harvard?

2 porce (492 g) potraviny červená řepa Harvard obsahuje 359 kcal, 4,1 g bílkovin, 77 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (123 g) potraviny červená řepa Harvard?

½ porce (123 g) potraviny červená řepa Harvard obsahuje 90 kcal, 1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (738 g) potraviny červená řepa Harvard?

3 porce (738 g) potraviny červená řepa Harvard obsahuje 539 kcal, 6,2 g bílkovin, 116 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (984 g) potraviny červená řepa Harvard?

4 porce (984 g) potraviny červená řepa Harvard obsahuje 718 kcal, 8,3 g bílkovin, 154 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny červená řepa Harvard?

50 g potraviny červená řepa Harvard obsahuje 37 kcal, 0,4 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny červená řepa Harvard?

150 g potraviny červená řepa Harvard obsahuje 110 kcal, 1,3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170479 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává