Víte, co máte na talíři
červená řepa
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, vařené ve vodě, sceděné, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 8 g —
- Sodík 285 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,3 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 1 porce | 85 g | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 2 porce | 170 g | 75 | 2,9 g | 14 g | 0,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 19 | 0,7 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 3 porce | 255 g | 112 | 4,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 4 porce | 340 g | 150 | 5,7 g | 27 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Nakládaná červená řepakonzervovaná, pevné látky a tekutiny65 kcal / 100 g
- Konzervovaná červená řepascezená44 kcal / 100 g
- Dušená červená řepas olejem, cibulí a česnekem, se solí66 kcal / 100 g
- Červená řepa Harvardkonzervovaná, pevné podíly a tekutina73 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Řípavařené, vařené ve vodě, sceděné, solené22 kcal / 100 g
- Mangoldvařené, vařené, sceděné, solené20 kcal / 100 g
- Řepavařené, sceděné, solené22 kcal / 100 g
- Salát z červené řepyvařený, s olivovým olejem, se solí106 kcal / 100 g
- Mrkevvařená, vařená, scezená, se solí35 kcal / 100 g
Otázky o potravině červená řepa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny červená řepa?
100 g potraviny červená řepa obsahuje 44 kcal, 1,7 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny červená řepa?
1 porce (85 g) potraviny červená řepa obsahuje 37 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny červená řepa?
2 porce (170 g) potraviny červená řepa obsahuje 75 kcal, 2,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny červená řepa?
½ porce (42,5 g) potraviny červená řepa obsahuje 19 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny červená řepa?
3 porce (255 g) potraviny červená řepa obsahuje 112 kcal, 4,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny červená řepa?
4 porce (340 g) potraviny červená řepa obsahuje 150 kcal, 5,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny červená řepa?
50 g potraviny červená řepa obsahuje 22 kcal, 0,8 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny červená řepa?
150 g potraviny červená řepa obsahuje 66 kcal, 2,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168506 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
