Víte, co máte na talíři
Řepíky
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, neupravené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 22 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 309 µg 34%
- Vitamin C 26,8 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 118 mg 9%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,5 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 1 porce | 82 g | 18 | 2 g | 1 g | 0,3 g |
| 2 porce | 164 g | 36 | 4,1 g | 1,9 g | 0,5 g |
| ½ porce | 41 g | 9 | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porce | 246 g | 54 | 6,1 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 4 porce | 328 g | 72 | 8,1 g | 3,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,9 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,2 g | 2,9 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Řípa a natěmražené, nepřipravené21 kcal / 100 g
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené29 kcal / 100 g
- Mraženamraženo, nepřipraveno16 kcal / 100 g
- Řeřichamražené, nepřipravené16 kcal / 100 g
- Řípa a řepné listymražené, vařené, scedižené35 kcal / 100 g
- Tuřínové listysyrové17 kcal / 100 g
- Listy tuřínusyrové27 kcal / 100 g
- Hořčičná listová zeleninazmrazené, nepřipravené20 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Řepavařené, sceděné, solené22 kcal / 100 g
Otázky o potravině Řepíky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Řepíky?
100 g potraviny Řepíky obsahuje 22 kcal, 2,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (82 g) potraviny Řepíky?
1 porce (82 g) potraviny Řepíky obsahuje 18 kcal, 2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (164 g) potraviny Řepíky?
2 porce (164 g) potraviny Řepíky obsahuje 36 kcal, 4,1 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (41 g) potraviny Řepíky?
½ porce (41 g) potraviny Řepíky obsahuje 9 kcal, 1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (246 g) potraviny Řepíky?
3 porce (246 g) potraviny Řepíky obsahuje 54 kcal, 6,1 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (328 g) potraviny Řepíky?
4 porce (328 g) potraviny Řepíky obsahuje 72 kcal, 8,1 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Řepíky?
50 g potraviny Řepíky obsahuje 11 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Řepíky?
150 g potraviny Řepíky obsahuje 33 kcal, 3,7 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170468 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
