Víte, co máte na talíři
Řeřicha
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, nepřipravené
16
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy0,9 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 16 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 7%
- Sodík 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 2,2 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, sceděné29 kcal / 100 g
- Mraženamraženo, nepřipraveno16 kcal / 100 g
- Řípazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené23 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Řepíkysyrové32 kcal / 100 g
- Řípa a natěmražené, nepřipravené21 kcal / 100 g
- Mazanecsyrové37 kcal / 100 g
- Rutabagavařené, vařené ve vodě, sceděné, bez soli30 kcal / 100 g
- Tuřínové listysyrové17 kcal / 100 g
- Ředkvičkasyrová16 kcal / 100 g
Otázky o potravině Řeřicha
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Řeřicha?
100 g potraviny Řeřicha obsahuje 16 kcal, 1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Řeřicha?
50 g potraviny Řeřicha obsahuje 8 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Řeřicha?
150 g potraviny Řeřicha obsahuje 24 kcal, 1,6 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Řeřicha?
200 g potraviny Řeřicha obsahuje 32 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Řeřicha?
250 g potraviny Řeřicha obsahuje 40 kcal, 2,6 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2471 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
