Víte, co máte na talíři
Červená řepa
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, v nesolené vodě
53
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy12 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 53 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 11 g —
- Sodík 52 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 0,36 mg 2%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 26 mg 2%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4 g | 29 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Nakládaná červená řepakonzervovaná, pevné látky a tekutiny65 kcal / 100 g
- Konzervovaná červená řepascezená44 kcal / 100 g
- Dušená červená řepas olejem, cibulí a česnekem, nesolená67 kcal / 100 g
- Fialová červená řepavařená, předbalená60 kcal / 100 g
- Řepavařené v nesolené vodě12 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Salát z červené řepyvařený, bez oleje, nesolený27 kcal / 100 g
- Mangoldvařené v nesolené vodě20 kcal / 100 g
- Řípapouze dužnina, vařené v nesolené vodě26 kcal / 100 g
- Červené zelívařené v nesolené vodě15 kcal / 100 g
Otázky o potravině Červená řepa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Červená řepa?
100 g potraviny Červená řepa obsahuje 53 kcal, 1,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Červená řepa?
50 g potraviny Červená řepa obsahuje 27 kcal, 0,8 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Červená řepa?
150 g potraviny Červená řepa obsahuje 80 kcal, 2,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Červená řepa?
200 g potraviny Červená řepa obsahuje 106 kcal, 3,2 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Červená řepa?
250 g potraviny Červená řepa obsahuje 133 kcal, 4 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-633 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
