Víte, co máte na talíři
Řeřicha
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, syrové
23
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 23 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,15 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 48 mg 4%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,9 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,8 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,3 g | 12 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, sceděné29 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Řípaloupané, syrové26 kcal / 100 g
- Krmná řepapouze dužnina, syrové24 kcal / 100 g
- Bílý tuřínoloupaný, syrový22 kcal / 100 g
- Řepíkysyrové32 kcal / 100 g
- Tuřínové listysyrové17 kcal / 100 g
- Ředkvičkasyrová16 kcal / 100 g
- Mraženamraženo, nepřipraveno16 kcal / 100 g
- Mazanecsyrové37 kcal / 100 g
Otázky o potravině Řeřicha
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Řeřicha?
100 g potraviny Řeřicha obsahuje 23 kcal, 0,9 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Řeřicha?
50 g potraviny Řeřicha obsahuje 12 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Řeřicha?
150 g potraviny Řeřicha obsahuje 35 kcal, 1,4 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Řeřicha?
200 g potraviny Řeřicha obsahuje 46 kcal, 1,8 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Řeřicha?
250 g potraviny Řeřicha obsahuje 58 kcal, 2,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-389 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
