Víte, co máte na talíři
losos z farmového chovu
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, grilováno, váženo s kostmi a kůží
208
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin D 6,8 µg 34%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17 µg 31%
- Jód 12 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 43 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 54 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Lososfarmový, pouze dužina, vařené v páře, filé vážená s kostmi a kůží227 kcal / 100 g
- Divoký lososgrilované210 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, vařený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný chovaný losos obecnýatlantický, chovaný, pečený nebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Filet z lososamořský, bez kůže, vařený, okapaný, bez oleje, solený185 kcal / 100 g
- Pstruh duhovýpouze svalovina, pečené150 kcal / 100 g
- Plátky lososa z farmového chovuvařené na mírném ohni190 kcal / 100 g
- Sardinkypouze maso, grilované, važeno s kůží a kostmi108 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
Otázky o potravině losos z farmového chovu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny losos z farmového chovu?
100 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 208 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny losos z farmového chovu?
50 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 104 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny losos z farmového chovu?
150 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 312 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny losos z farmového chovu?
200 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 416 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny losos z farmového chovu?
250 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 520 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-484 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
