Víte, co máte na talíři

Uzený losos

Kalorie a nutriční hodnoty

za studena uzené

184
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0,5 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 184 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 1184 mg 51%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin D 8,9 µg 45%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,73 mg 43%
  • Biotin (B7) 5,2 µg 17%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 3,2 µg 133%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Hořčík 31 mg 7%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Draslík 442 mg 9%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jód 9 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18423 g0,5 g10 g
50 g50 g9211 g0,3 g5,1 g
150 g150 g27634 g0,8 g15 g
200 g200 g36846 g1 g20 g
250 g250 g46057 g1,3 g25 g

Otázky o potravině Uzený losos

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzený losos?

100 g potraviny Uzený losos obsahuje 184 kcal, 23 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzený losos?

50 g potraviny Uzený losos obsahuje 92 kcal, 11 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzený losos?

150 g potraviny Uzený losos obsahuje 276 kcal, 34 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzený losos?

200 g potraviny Uzený losos obsahuje 368 kcal, 46 g bílkovin, 1 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzený losos?

250 g potraviny Uzený losos obsahuje 460 kcal, 57 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 25 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-412 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává