Víte, co máte na talíři
Hovězí kýta špička steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, libové a tučné maso oddělitelné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
- Cholin 86,5 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porce | 113 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porce | 226 g | 301 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 339 g | 451 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 452 g | 601 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 54 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí květová špička steak syrovýkulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kýtykulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované168 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové130 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Pečeně z konce kýtykýta, hovězí, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové145 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové126 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kýta špička steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
100 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 133 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 150 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 301 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 451 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 601 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
50 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
150 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 200 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173354 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
