Víte, co máte na talíři
Hovězí kýta špička steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, libové a tučné maso oddělitelné, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Cholin 88,8 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 48%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 1 porce | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porce | 226 g | 292 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ porce | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porce | 339 g | 437 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 452 g | 583 | 98 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí květová špička steak syrovýkulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kýtykulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované168 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové126 kcal / 100 g
- Pečeně z konce kýtykýta, hovězí, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové145 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové130 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kýta špička steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
100 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 129 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 146 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 292 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 73 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 437 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 583 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
50 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 65 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
150 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 194 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173367 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
