Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
kulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 174%
- Cholin 103 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinek 7,3 mg 66%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,1 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porce | 85 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porce | 170 g | 286 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 255 g | 428 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 340 g | 571 | 99 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 44 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 73 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovězí kýta špička steakhovězí, libové a tučné maso oddělitelné, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, grilované160 kcal / 100 g
- Hovězí květová špička steakkulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Steak tri-tiphovězí, hřbet, spodní svíčková, libové i tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, uvařené, grilované265 kcal / 100 g
- Tri-tip steakhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové a tučné, 0 mm ořez, vařené, grilované260 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek z kýty?
100 g potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 168 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plátek z kýty?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 143 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plátek z kýty?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 286 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plátek z kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 71 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plátek z kýty?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 428 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plátek z kýty?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 571 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek z kýty?
50 g potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 84 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek z kýty?
150 g potraviny Hovězí plátek z kýty obsahuje 252 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172131 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
