Víte, co máte na talíři
Hovězí květová špička steak
Kalorie a nutriční hodnoty
kulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Cholin 104 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 6,8 mg 62%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39 µg 71%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porce | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porce | 170 g | 301 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 255 g | 451 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 602 | 92 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z kýtykulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované168 kcal / 100 g
- Hovězí kýta špička steakhovězí, libové a tučné maso oddělitelné, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Steak tri-tiphovězí, hřbet, spodní svíčková, libové i tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, uvařené, grilované265 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Tri-tip steakhřbet, spodní svíčková, bez kostí, libové a tučné, 0 mm ořez, vařené, grilované260 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované163 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí květová špička steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí květová špička steak?
100 g potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 177 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí květová špička steak?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 150 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí květová špička steak?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 301 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí květová špička steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí květová špička steak?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 451 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí květová špička steak?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 602 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí květová špička steak?
50 g potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 89 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí květová špička steak?
150 g potraviny Hovězí květová špička steak obsahuje 266 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173370 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
