Víte, co máte na talíři
Hovězí květová špička steak syrový
Kalorie a nutriční hodnoty
kulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 187%
- Cholin 83,6 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porce | 113 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porce | 226 g | 323 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 339 g | 485 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 646 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí kýta špička steakhovězí, libové a tučné maso oddělitelné, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, syrové129 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí plátek ze špičky roštěnékyta, bez kosti, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové130 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové126 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Syrové libové hovězí z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové130 kcal / 100 g
- Pečeně z konce kýtykýta, hovězí, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Roštěná steakHovězí, hřbet, roštěná (top loin steak), bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové163 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí květová špička steak syrový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
100 g potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 143 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 162 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 323 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 485 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 646 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
50 g potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 72 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí květová špička steak syrový?
150 g potraviny Hovězí květová špička steak syrový obsahuje 215 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173369 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
