Víte, co máte na talíři
Hovězí kýta špička steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, libové a tučné maso oddělitelné, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 160 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 168%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinek 8,1 mg 73%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 40,8 µg 74%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porce | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porce | 170 g | 272 | 50 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porce | 255 g | 408 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 porce | 340 g | 544 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z kýtykulatá plec/kýta, maso a tuk, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované168 kcal / 100 g
- Hovězí květová špička steakpouze libové, očištěno na 1/8129 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované163 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Hov Picanha steakvykostěné, libové a tučné maso oddělitelné, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované249 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kýta špička steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
100 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 160 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 136 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 272 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 408 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí kýta špička steak?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 544 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
50 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 80 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kýta špička steak?
150 g potraviny Hovězí kýta špička steak obsahuje 240 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172121 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
