Víte, co máte na talíři
Bezmasé kuře
Kalorie a nutriční hodnoty
bezmasé, obalované, smažené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 400 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folát (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Cholin 46,3 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,5 mg 56%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4,2 g | 13 g |
| 1 porce | 130 g | 304 | 28 g | 5,5 g | 17 g |
| 2 porce | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½ porce | 65 g | 152 | 14 g | 2,7 g | 8,3 g |
| 3 porce | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4 porce | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Kuřebez masa224 kcal / 100 g
- Nemasové filety290 kcal / 100 g
- Nemasitá slaninabez mas309 kcal / 100 g
- Smažené obalované kuřecelé, bez kůže, obalené (ve vejci a strouhance), smažené (na sójovém oleji), solené284 kcal / 100 g
- Smažené kuře202 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, smažené219 kcal / 100 g
- Náhražka masana bázi luštěnin a/nebo zeleniny, vařené223 kcal / 100 g
- Bezmasá klobása255 kcal / 100 g
- Bezmasé karbanátky197 kcal / 100 g
- Obalené kuře
Otázky o potravině Bezmasé kuře
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bezmasé kuře?
100 g potraviny Bezmasé kuře obsahuje 234 kcal, 21 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (130 g) potraviny Bezmasé kuře?
1 porce (130 g) potraviny Bezmasé kuře obsahuje 304 kcal, 28 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (260 g) potraviny Bezmasé kuře?
2 porce (260 g) potraviny Bezmasé kuře obsahuje 608 kcal, 55 g bílkovin, 11 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (65 g) potraviny Bezmasé kuře?
½ porce (65 g) potraviny Bezmasé kuře obsahuje 152 kcal, 14 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (390 g) potraviny Bezmasé kuře?
3 porce (390 g) potraviny Bezmasé kuře obsahuje 913 kcal, 83 g bílkovin, 16 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (520 g) potraviny Bezmasé kuře?
4 porce (520 g) potraviny Bezmasé kuře obsahuje 1217 kcal, 111 g bílkovin, 22 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bezmasé kuře?
50 g potraviny Bezmasé kuře obsahuje 117 kcal, 11 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bezmasé kuře?
150 g potraviny Bezmasé kuře obsahuje 351 kcal, 32 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167719 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
