Alamin ang laman ng plato mo

Trout

Calories at mga nutrisyon

niluto sa singaw

99
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Taba2.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 99 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Taba 2.6 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga mineral

  • Zinc 0.56 mg 5%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodine 6 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9919 g–2.6 g
50 g50 g509.5 g–1.3 g
150 g150 g14929 g–3.9 g
200 g200 g19938 g–5.2 g
250 g250 g24948 g–6.5 g

Mga tanong tungkol sa Trout

Ilang calories ang nasa 100 g ng Trout?

Ang 100 g ng Trout ay may 99 kcal, 19 g na protina, – na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Trout?

Ang 50 g ng Trout ay may 50 kcal, 9.5 g na protina, – na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Trout?

Ang 150 g ng Trout ay may 149 kcal, 29 g na protina, – na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Trout?

Ang 200 g ng Trout ay may 199 kcal, 38 g na protina, – na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Trout?

Ang 250 g ng Trout ay may 249 kcal, 48 g na protina, – na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 27007 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla