Alamin ang laman ng plato mo
Truta
Calories at mga nutrisyon
inihaw
195
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba9.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.4 g 12%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 27 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 54 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 68 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Troutnilaga144 kcal / 100 g
- Frozen na troutinihaw161 kcal / 100 g
- Fillet ng troutpinirito183 kcal / 100 g
- Salmoninihaw206 kcal / 100 g
- Trout na bahaghariinalisan ng lamang-loob, pinausukan157 kcal / 100 g
- Rainbow troutmay balot na tinapay, pinirito244 kcal / 100 g
- Seatroutmga halo-halong uri, niluto, tuyong init133 kcal / 100 g
- Brown troutniluto sa singaw135 kcal / 100 g
- Inaalagaang troutpinakuluan sa mahinang apoy143 kcal / 100 g
- Salmon troutginisa/pinirito nang walang idinagdag na taba146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Truta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Truta?
Ang 100 g ng Truta ay may 195 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Truta?
Ang 50 g ng Truta ay may 98 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Truta?
Ang 150 g ng Truta ay may 293 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Truta?
Ang 200 g ng Truta ay may 390 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Truta?
Ang 250 g ng Truta ay may 488 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) T420172 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
