Alamin ang laman ng plato mo
Truta
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan nang marahan
134
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba6.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inasnan na truta137 kcal / 100 g
- Troutnilaga144 kcal / 100 g
- Frozen na troutpinakuluang marahan110 kcal / 100 g
- Salmonnilaga187 kcal / 100 g
- Inaalagaang troutpinakuluan sa mahinang apoy143 kcal / 100 g
- Bakalawpinakuluan nang banayad69 kcal / 100 g
- Brown troutniluto sa singaw135 kcal / 100 g
- Trout na bahaghariniluto sa tubig-alat191 kcal / 100 g
- Carpapinakuluan nang marahan107 kcal / 100 g
- Fillet ng troutpinirito183 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Truta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Truta?
Ang 100 g ng Truta ay may 134 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Truta?
Ang 50 g ng Truta ay may 67 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Truta?
Ang 150 g ng Truta ay may 201 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Truta?
Ang 200 g ng Truta ay may 268 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Truta?
Ang 250 g ng Truta ay may 335 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) T420132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
