Alamin ang laman ng plato mo

Brown trout

Calories at mga nutrisyon

niluto sa singaw

135
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 135 kcal —
  • Protina 24 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 88 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 39 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Bitamina B12 4.9 µg 204%

Mga mineral

  • Calcium 36 mg 3%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphorus 270 mg 22%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 24 µg 44%
  • Iodine 16 µg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13524 g0 g4.5 g
50 g50 g6812 g0 g2.3 g
150 g150 g20335 g0 g6.8 g
200 g200 g27047 g0 g9 g
250 g250 g33859 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Brown trout

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brown trout?

Ang 100 g ng Brown trout ay may 135 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brown trout?

Ang 50 g ng Brown trout ay may 68 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brown trout?

Ang 150 g ng Brown trout ay may 203 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brown trout?

Ang 200 g ng Brown trout ay may 270 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brown trout?

Ang 250 g ng Brown trout ay may 338 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 50-629 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla