Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 81 kcal —
  • Protina 1.2 g 2%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 18 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 9 mg 10%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Bitamina K 0.06 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 0.27 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 23 mg 2%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.36 mg 16%
  • Iodine 3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g811.2 g20 g0.1 g
50 g50 g410.6 g10 g0.1 g
150 g150 g1221.8 g31 g0.2 g
200 g200 g1622.4 g41 g0.2 g
250 g250 g2033 g51 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa Saging

Ilang calories ang nasa 100 g ng Saging?

Ang 100 g ng Saging ay may 81 kcal, 1.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Saging?

Ang 50 g ng Saging ay may 41 kcal, 0.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Saging?

Ang 150 g ng Saging ay may 122 kcal, 1.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Saging?

Ang 200 g ng Saging ay may 162 kcal, 2.4 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Saging?

Ang 250 g ng Saging ay may 203 kcal, 3 g na protina, 51 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-318 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla