Alamin ang laman ng plato mo

pinya

Calories at mga nutrisyon

lamang-lupain lamang, hilaw

45
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs11 g
Taba0.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 45 kcal —
  • Protina 0.5 g 1%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 11 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 53 mg 59%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.06 mg 0%
  • Bitamina K 0.21 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0.5 µg 2%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.16 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 6 mg 0%
  • Potassium 121 mg 3%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 1.5 mg 65%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g450.5 g11 g0.1 g
50 g50 g230.3 g5.7 g0.1 g
150 g150 g680.8 g17 g0.2 g
200 g200 g901 g23 g0.2 g
250 g250 g1131.3 g29 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa pinya

Ilang calories ang nasa 100 g ng pinya?

Ang 100 g ng pinya ay may 45 kcal, 0.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng pinya?

Ang 50 g ng pinya ay may 23 kcal, 0.3 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng pinya?

Ang 150 g ng pinya ay may 68 kcal, 0.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng pinya?

Ang 200 g ng pinya ay may 90 kcal, 1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng pinya?

Ang 250 g ng pinya ay may 113 kcal, 1.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-376 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla