Alamin ang laman ng plato mo

Papaya

Calories at mga nutrisyon

lamang-l thofe lamang, hilaw

44
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs9.5 g
Taba0.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 44 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 9.5 g 3%
  • Taba 0.6 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 1.8 g 6%
  • Asukal 9.5 g —
  • Sodium 14 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 78 µg 9%
  • Bitamina C 68 mg 76%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.3 µg 1%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 21 mg 2%
  • Iron 0.22 mg 1%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 9 mg 1%
  • Potassium 215 mg 5%
  • Zinc 0.08 mg 1%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g440.7 g9.5 g0.6 g
50 g50 g220.4 g4.8 g0.3 g
150 g150 g661.1 g14 g0.9 g
200 g200 g881.4 g19 g1.2 g
250 g250 g1101.8 g24 g1.5 g

Mga tanong tungkol sa Papaya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Papaya?

Ang 100 g ng Papaya ay may 44 kcal, 0.7 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Papaya?

Ang 50 g ng Papaya ay may 22 kcal, 0.4 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Papaya?

Ang 150 g ng Papaya ay may 66 kcal, 1.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Papaya?

Ang 200 g ng Papaya ay may 88 kcal, 1.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Papaya?

Ang 250 g ng Papaya ay may 110 kcal, 1.8 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-390 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla