Alamin ang laman ng plato mo
Papaya
Calories at mga nutrisyon
lamang-l footnote lamang, hilaw, tinimbang na may balat at buto
27
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs5.7 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 27 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 5.7 g 2%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 8 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47 µg 5%
- Bitamina C 41 mg 46%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.13 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 5 mg 0%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.6 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 14 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na papayaberdeng laman, hilaw27 kcal / 100 g
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Colombo papayahinog, laman nang walang balat, walang buto, hilaw, kinuha sa isla ng La Réunion (Carica papaya L.)38 kcal / 100 g
- Pinyalamang-loob lang, hilaw, tinimbang na may balat at tuktok20 kcal / 100 g
- Saginghilaw, laman lamang, tinimbang na may balat51 kcal / 100 g
- Pakwanlamang ang laman, tinimbang nang buo18 kcal / 100 g
- Prutas ng pasyonlaman at mga buto, tinimbang na may balat22 kcal / 100 g
- Kiwilamang-lupa lamang, tinimbang na may balat, hilaw32 kcal / 100 g
- Melonlamang ang laman, karaniwan, tinimbang na may balat16 kcal / 100 g
- Babacolaman lamang17 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Papaya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Papaya?
Ang 100 g ng Papaya ay may 27 kcal, 0.4 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Papaya?
Ang 50 g ng Papaya ay may 14 kcal, 0.2 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Papaya?
Ang 150 g ng Papaya ay may 41 kcal, 0.6 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Papaya?
Ang 200 g ng Papaya ay may 54 kcal, 0.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Papaya?
Ang 250 g ng Papaya ay may 68 kcal, 1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-397 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
