Alamin ang laman ng plato mo

Kiwi

Calories at mga nutrisyon

lamang-lupa lamang, tinimbang na may balat, hilaw

32
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs6.2 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 32 kcal —
  • Protina 0.6 g 1%
  • Carbohydrate 6.2 g 2%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 6 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina C 52 mg 58%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.6 mg 11%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 24 µg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 0.16 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphorus 24 mg 2%
  • Potassium 211 mg 4%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g320.6 g6.2 g0.7 g
50 g50 g160.3 g3.1 g0.4 g
150 g150 g480.9 g9.3 g1.1 g
200 g200 g641.2 g12 g1.4 g
250 g250 g801.5 g16 g1.8 g

Mga tanong tungkol sa Kiwi

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kiwi?

Ang 100 g ng Kiwi ay may 32 kcal, 0.6 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kiwi?

Ang 50 g ng Kiwi ay may 16 kcal, 0.3 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kiwi?

Ang 150 g ng Kiwi ay may 48 kcal, 0.9 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kiwi?

Ang 200 g ng Kiwi ay may 64 kcal, 1.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kiwi?

Ang 250 g ng Kiwi ay may 80 kcal, 1.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-373 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla