Alamin ang laman ng plato mo
Kiwi fruit, with skin
Calories at mga nutrisyon
48
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs6.5 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 6.2 g —
- Sodium 4.6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.4 µg 0%
- Bitamina C 61.6 mg 68%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 31.6 µg 26%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 38.6 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 29.6 mg 2%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 12.4 mg 3%
- Phosphorus 24.7 mg 2%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 0.46 µg 1%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.7 g | 6.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.1 g | 9.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.5 g | 13 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.9 g | 16 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Kiwilaman lamang, walang balat, may buto, hilaw61 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kiwi fruit, with skin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kiwi fruit, with skin?
Ang 100 g ng Kiwi fruit, with skin ay may 48 kcal, 0.7 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kiwi fruit, with skin?
Ang 50 g ng Kiwi fruit, with skin ay may 24 kcal, 0.4 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kiwi fruit, with skin?
Ang 150 g ng Kiwi fruit, with skin ay may 72 kcal, 1.1 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kiwi fruit, with skin?
Ang 200 g ng Kiwi fruit, with skin ay may 96 kcal, 1.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kiwi fruit, with skin?
Ang 250 g ng Kiwi fruit, with skin ay may 120 kcal, 1.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28939 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla