Alamin ang laman ng plato mo

Kiwi

Calories at mga nutrisyon

lamang-lupa lamang, hilaw

44
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs8.6 g
Taba0.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 44 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 8.6 g 3%
  • Taba 0.9 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 2.7 g 10%
  • Asukal 8.3 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 6.7 µg 1%
  • Bitamina C 71 mg 79%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2.2 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 33 mg 3%
  • Iron 0.22 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 33 mg 3%
  • Potassium 289 mg 6%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g440.8 g8.6 g0.9 g
50 g50 g220.4 g4.3 g0.5 g
150 g150 g661.2 g13 g1.4 g
200 g200 g881.6 g17 g1.8 g
250 g250 g1102 g22 g2.3 g

Mga tanong tungkol sa Kiwi

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kiwi?

Ang 100 g ng Kiwi ay may 44 kcal, 0.8 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kiwi?

Ang 50 g ng Kiwi ay may 22 kcal, 0.4 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kiwi?

Ang 150 g ng Kiwi ay may 66 kcal, 1.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kiwi?

Ang 200 g ng Kiwi ay may 88 kcal, 1.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kiwi?

Ang 250 g ng Kiwi ay may 110 kcal, 2 g na protina, 22 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-371 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla