Alamin ang laman ng plato mo
Laman ng jujube
Calories at mga nutrisyon
laman lamang
87
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs20 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 87 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Asukal 20 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 57 mg 63%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.5 g | 20 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.8 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2.3 g | 30 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3.8 g | 49 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Laman ng jujube
Ilang calories ang nasa 100 g ng Laman ng jujube?
Ang 100 g ng Laman ng jujube ay may 87 kcal, 1.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Laman ng jujube?
Ang 50 g ng Laman ng jujube ay may 44 kcal, 0.8 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Laman ng jujube?
Ang 150 g ng Laman ng jujube ay may 131 kcal, 2.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Laman ng jujube?
Ang 200 g ng Laman ng jujube ay may 174 kcal, 3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Laman ng jujube?
Ang 250 g ng Laman ng jujube ay may 218 kcal, 3.8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-122 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
