Alamin ang laman ng plato mo

Laman ng dayap

Calories at mga nutrisyon

laman lamang

9
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs0.8 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 9 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 0.8 g 0%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Asukal 0.8 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 46 mg 51%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 23 mg 2%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 18 mg 1%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.05 mg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g90.7 g0.8 g0.3 g
50 g50 g50.4 g0.4 g0.2 g
150 g150 g141.1 g1.2 g0.5 g
200 g200 g181.4 g1.6 g0.6 g
250 g250 g231.8 g2 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Laman ng dayap

Ilang calories ang nasa 100 g ng Laman ng dayap?

Ang 100 g ng Laman ng dayap ay may 9 kcal, 0.7 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Laman ng dayap?

Ang 50 g ng Laman ng dayap ay may 5 kcal, 0.4 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Laman ng dayap?

Ang 150 g ng Laman ng dayap ay may 14 kcal, 1.1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Laman ng dayap?

Ang 200 g ng Laman ng dayap ay may 18 kcal, 1.4 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Laman ng dayap?

Ang 250 g ng Laman ng dayap ay may 23 kcal, 1.8 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-131 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla