Alamin ang laman ng plato mo
Lemon
Calories at mga nutrisyon
balatan, laman lamang
14
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs2.2 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 14 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 2.2 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 53 mg 59%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.8 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.4 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.2 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.6 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2 g | 5.5 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng lemonsariwa22 kcal / 100 g
- Kahellamang-lupa lamang36 kcal / 100 g
- Saginglaman lamang81 kcal / 100 g
- Dayaphilaw30 kcal / 100 g
- Laman ng dayaplaman lamang, timbang na may balat at buto6 kcal / 100 g
- Balat ng dayaphilaw47 kcal / 100 g
- Melonlaman lamang, karaniwan24 kcal / 100 g
- Mansanassariwa, tinanggalan ng balat57 kcal / 100 g
- Pinyalamang-lupain lamang, hilaw45 kcal / 100 g
- Grapefruitlamang ang laman, hilaw, tinimbang kasama ang balat at buto24 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lemon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lemon?
Ang 100 g ng Lemon ay may 14 kcal, 0.8 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lemon?
Ang 50 g ng Lemon ay may 7 kcal, 0.4 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lemon?
Ang 150 g ng Lemon ay may 21 kcal, 1.2 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lemon?
Ang 200 g ng Lemon ay may 28 kcal, 1.6 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lemon?
Ang 250 g ng Lemon ay may 35 kcal, 2 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-129 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla