Alamin ang laman ng plato mo
Grapefruit
Calories at mga nutrisyon
lamang ang laman, hilaw, tinimbang kasama ang balat at buto
24
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs4.9 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 37 µg 4%
- Bitamina C 25 mg 28%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 0.01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 92 mg 2%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.6 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.9 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.2 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.5 g | 12 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pink pula o puting grapefruitlahat ng lugar, hilaw32 kcal / 100 g
- Pink at pulang grapefruithilaw, Florida30 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Puting grapefruithilaw, lahat ng lugar33 kcal / 100 g
- Dilaw na grapefruitlaman nang walang balat, walang buto, hilaw
- Pomelolamang ang laman, timbang kasama ang balat at mga buto18 kcal / 100 g
- Lemonlamang-lupie lamang, hilaw, timbang na may balat at buto9 kcal / 100 g
- Kahellamang-lupa lamang, tinimbang na kasama ang balat at buto27 kcal / 100 g
- Papayalamang-l footnote lamang, hilaw, tinimbang na may balat at buto27 kcal / 100 g
- Laman ng pomelowalang balat, walang buto, hilaw38 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Grapefruit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Grapefruit?
Ang 100 g ng Grapefruit ay may 24 kcal, 0.6 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Grapefruit?
Ang 50 g ng Grapefruit ay may 12 kcal, 0.3 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Grapefruit?
Ang 150 g ng Grapefruit ay may 36 kcal, 0.9 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Grapefruit?
Ang 200 g ng Grapefruit ay may 48 kcal, 1.2 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Grapefruit?
Ang 250 g ng Grapefruit ay may 60 kcal, 1.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-385 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
