Alamin ang laman ng plato mo
Grapefruit
Calories at mga nutrisyon
lamang na laman, hilaw
34
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs6.9 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 6.9 g 3%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 6.9 g —
- Sodium 0.78 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 51.7 µg 6%
- Bitamina C 35 mg 39%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0.68 µg 2%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 23.2 mg 2%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 8.2 mg 2%
- Phosphorus 18.3 mg 1%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.9 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.3 g | 10 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.2 g | 17 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pink pula o puting grapefruitlahat ng lugar, hilaw32 kcal / 100 g
- Pink at pulang grapefruithilaw, Florida30 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Puting grapefruithilaw, lahat ng lugar33 kcal / 100 g
- Pink o pulang grapefruitlahat ng rehiyon, hilaw42 kcal / 100 g
- Pomelolamang ang laman, timbang kasama ang balat at mga buto18 kcal / 100 g
- Lemonlamang-lupie lamang, hilaw, timbang na may balat at buto9 kcal / 100 g
- Laman ng pomelowalang balat, walang buto, hilaw38 kcal / 100 g
- Pinyalamang-lupain lamang, hilaw45 kcal / 100 g
- Katas ng suhafrozen concentrate, undiluted146 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Grapefruit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Grapefruit?
Ang 100 g ng Grapefruit ay may 34 kcal, 0.9 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Grapefruit?
Ang 50 g ng Grapefruit ay may 17 kcal, 0.4 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Grapefruit?
Ang 150 g ng Grapefruit ay may 51 kcal, 1.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Grapefruit?
Ang 200 g ng Grapefruit ay may 68 kcal, 1.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Grapefruit?
Ang 250 g ng Grapefruit ay may 85 kcal, 2.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-384 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
