Alamin ang laman ng plato mo
kahel
Calories at mga nutrisyon
lamang-lupa lamang, tinimbang na kasama ang balat at buto
27
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs5.8 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 27 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 5.8 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 37 mg 41%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0.04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 87 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 15 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balat ng kahelhilaw97 kcal / 100 g
- Kahel Valenciabinalatan, hilaw42 kcal / 100 g
- Navel na kahelbinalatan, hilaw41 kcal / 100 g
- Sariwang katas ng kahelbagong piga, tinimbang bilang buong prutas15 kcal / 100 g
- Lemonlamang-lupie lamang, hilaw, timbang na may balat at buto9 kcal / 100 g
- Grapefruitlamang ang laman, hilaw, tinimbang kasama ang balat at buto24 kcal / 100 g
- Saginghilaw, laman lamang, tinimbang na may balat51 kcal / 100 g
- Pomelolamang ang laman, timbang kasama ang balat at mga buto18 kcal / 100 g
- Pakwanlamang ang laman, tinimbang nang buo18 kcal / 100 g
- Ortaniquelamang ng prutas49 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kahel
Ilang calories ang nasa 100 g ng kahel?
Ang 100 g ng kahel ay may 27 kcal, 0.8 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kahel?
Ang 50 g ng kahel ay may 14 kcal, 0.4 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kahel?
Ang 150 g ng kahel ay may 41 kcal, 1.2 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kahel?
Ang 200 g ng kahel ay may 54 kcal, 1.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kahel?
Ang 250 g ng kahel ay may 68 kcal, 2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-360 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla