Alamin ang laman ng plato mo
kahel
Calories at mga nutrisyon
lamang-lupa lamang
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs8.2 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 8.2 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 8.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 52 mg 58%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Bitamina K 0.05 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 122 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.2 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 21 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balat ng kahelhilaw97 kcal / 100 g
- Kahel Valenciabinalatan, hilaw42 kcal / 100 g
- Laman ng kahel37 kcal / 100 g
- Navel na kahelbinalatan, hilaw41 kcal / 100 g
- Karot na kulay kahel33 kcal / 100 g
- Ortaniquelamang ng prutas49 kcal / 100 g
- Lemonbalatan, laman lamang14 kcal / 100 g
- Saginglaman lamang81 kcal / 100 g
- Pomelolaman lamang30 kcal / 100 g
- Mga dalandansariwa37 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kahel
Ilang calories ang nasa 100 g ng kahel?
Ang 100 g ng kahel ay may 36 kcal, 0.8 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kahel?
Ang 50 g ng kahel ay may 18 kcal, 0.4 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kahel?
Ang 150 g ng kahel ay may 54 kcal, 1.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kahel?
Ang 200 g ng kahel ay may 72 kcal, 1.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kahel?
Ang 250 g ng kahel ay may 90 kcal, 2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-327 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla