Alamin ang laman ng plato mo
Prutas na jambu
Calories at mga nutrisyon
lamang ang laman
55
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs12 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 55 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Sodium 26 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 12 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 55 mg 1%
- Copper 0.23 mg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.1 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 1.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1.8 g | 31 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Jambo20 kcal / 100 g
- Prutas ng kasoylaman lamang33 kcal / 100 g
- Rambutanflesh only69 kcal / 100 g
- Laman ng jujubelaman lamang87 kcal / 100 g
- Lamang-lupain ng bayabashilaw26 kcal / 100 g
- Pomelolaman lamang30 kcal / 100 g
- Mangosteenlamang ang laman73 kcal / 100 g
- Manzanitashilaw25 kcal / 100 g
- Bayabas na kulay-rosas ang laman47 kcal / 100 g
- Makopahilaw26 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Prutas na jambu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Prutas na jambu?
Ang 100 g ng Prutas na jambu ay may 55 kcal, 0.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Prutas na jambu?
Ang 50 g ng Prutas na jambu ay may 28 kcal, 0.4 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Prutas na jambu?
Ang 150 g ng Prutas na jambu ay may 83 kcal, 1.1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Prutas na jambu?
Ang 200 g ng Prutas na jambu ay may 110 kcal, 1.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Prutas na jambu?
Ang 250 g ng Prutas na jambu ay may 138 kcal, 1.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-121 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla