Alamin ang laman ng plato mo

Pinya

Calories at mga nutrisyon

lamang-loob lang, hilaw, tinimbang na may balat at tuktok

20
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.2 g
Carbs5 g
Taba0.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 20 kcal —
  • Protina 0.2 g 0%
  • Carbohydrate 5 g 2%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Hibla 0.5 g 2%
  • Asukal 5 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 23 mg 26%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.03 mg 0%
  • Bitamina K 0.09 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.2 µg 1%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 0.07 mg 0%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphorus 3 mg 0%
  • Potassium 52 mg 1%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.64 mg 28%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g200.2 g5 g0.1 g
50 g50 g100.1 g2.5 g0.1 g
150 g150 g300.3 g7.5 g0.2 g
200 g200 g400.4 g10 g0.2 g
250 g250 g500.5 g13 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa Pinya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinya?

Ang 100 g ng Pinya ay may 20 kcal, 0.2 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinya?

Ang 50 g ng Pinya ay may 10 kcal, 0.1 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinya?

Ang 150 g ng Pinya ay may 30 kcal, 0.3 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinya?

Ang 200 g ng Pinya ay may 40 kcal, 0.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinya?

Ang 250 g ng Pinya ay may 50 kcal, 0.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-377 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla