Alamin ang laman ng plato mo

Prutas ng pasyon

Calories at mga nutrisyon

laman at mga buto, tinimbang na may balat

22
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.7 g
Carbs3.5 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 22 kcal —
  • Protina 1.7 g 3%
  • Carbohydrate 3.5 g 1%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 3.5 g —
  • Sodium 12 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 77 µg 9%
  • Bitamina C 14 mg 16%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.9 mg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 39 mg 3%
  • Potassium 120 mg 3%
  • Zinc 0.5 mg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g221.7 g3.5 g0.2 g
50 g50 g110.9 g1.8 g0.1 g
150 g150 g332.6 g5.3 g0.3 g
200 g200 g443.4 g7 g0.4 g
250 g250 g554.3 g8.8 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Prutas ng pasyon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Prutas ng pasyon?

Ang 100 g ng Prutas ng pasyon ay may 22 kcal, 1.7 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Prutas ng pasyon?

Ang 50 g ng Prutas ng pasyon ay may 11 kcal, 0.9 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Prutas ng pasyon?

Ang 150 g ng Prutas ng pasyon ay may 33 kcal, 2.6 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Prutas ng pasyon?

Ang 200 g ng Prutas ng pasyon ay may 44 kcal, 3.4 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Prutas ng pasyon?

Ang 250 g ng Prutas ng pasyon ay may 55 kcal, 4.3 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-179 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla