Alamin ang laman ng plato mo
Passion fruit, flesh & seed, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 7.4 g 3%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 14 g 50%
- Asukal 7.4 g —
- Sodium 28 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 20 mg 22%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0.13 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.8 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.9 g | 19 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Passion fruitlaman na walang balat, may mga buto, hilaw102 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Passion fruit, flesh & seed, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw?
Ang 100 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw ay may 72 kcal, 2.8 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw?
Ang 50 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw ay may 36 kcal, 1.4 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw?
Ang 150 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw ay may 108 kcal, 4.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw?
Ang 200 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw ay may 144 kcal, 5.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw?
Ang 250 g ng Passion fruit, flesh & seed, raw ay may 180 kcal, 6.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L116 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla