Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng pakwan
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 9.7 g 4%
- Taba 0 g 0%
- Hibla 0.1 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.5 g | 9.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.1 g | 19 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.4 g | 24 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Katas ng pakwan
Paano gumawa ng katas ng pakwan na hindi malabnaw?
Palamigin muna ang pakwan, alisin ang balat at buto, saka i-blender ang laman nang walang dagdag na tubig. Salain kung gusto mo ng mas makinis na katas; para mas malapot, huwag salain.
Paano pumili ng pakwan para gawing katas?
Pumili ng pakwan na mabigat para sa laki nito at may mapusyaw na dilaw na bahagi sa balat kung saan ito dumampi sa lupa. Iwasan ang may malambot na parte, bitak, o tagas.
Gaano katagal puwedeng itago ang katas ng pakwan sa refrigerator?
Ilagay agad sa malinis at nakatakip na lalagyan at palamigin; ubusin sa loob ng 1–2 araw. Haluin bago inumin dahil maaaring maghiwalay ang katas at laman.
Ano ang masarap ihalo sa katas ng pakwan?
Bagay rito ang katas ng kalamansi o dayap para sa asim, at dahon ng mint para sa preskong lasa. Maaari mo ring ihalo sa yelo at kaunting luya.
Ano ang puwedeng ipalit sa katas ng pakwan sa smoothie?
Subukan ang katas ng melon kung gusto mo ng banayad at matamis na lasa, o katas ng kahel kung mas maasim ang hanap mo. Pareho silang puwedeng gawing likidong base ng smoothie.
Kailangan bang salain ang katas ng pakwan?
Hindi kailangan. I-blender lang at inumin kung gusto mo ng kaunting laman at mas makapal na tekstura; salain gamit ang pinong salaan kung mas gusto mo itong makinis.
Pinagmulan: tbca BRC0208C · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
