Alamin ang laman ng plato mo
katas ng lime
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 25 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 30 mg 33%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 14 mg 1%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 8 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 242 g | 61 | 1 g | 19 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 484 g | 121 | 2 g | 39 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 121 g | 30 | 0.5 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 726 g | 182 | 3 g | 58 g | 0.5 g |
| 4 bahagi | 968 g | 242 | 4.1 g | 78 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 20 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa katas ng lime
Ilang katas ang nakukuha sa isang lime?
Karaniwang mga 44 g—humigit-kumulang 3 kutsara. Igulong muna ang lime sa mesa habang marahang dinidiinan para mas madaling pigain.
Paano gamitin ang katas ng lime sa kinilaw o marinade?
Ihalo ito sa isda o karne kasama ng pampalasa, pero huwag ituring na kapalit ng ligtas na pagluluto: hindi ginagarantiya ng asim na mawawala ang mga mikrobyo o parasito. Sa luto, idagdag ang katas sa bandang huli para manatili ang sariwang amoy nito.
Paano itago ang bagong pigang katas ng lime?
Ilagay sa malinis at nakatakip na lalagyan sa refrigerator at gamitin sa loob ng ilang araw. Para mas matagal, i-freeze sa maliliit na bahagi sa ice-cube tray.
Ano ang puwedeng ipalit sa katas ng lime?
Puwede ang katas ng lemon o kalamansi; magsimula sa kaparehong dami at tikman dahil nagkakaiba ang asim at bango. Para sa inumin o sawsawan, kalamansi ang madalas na pinakamalapit na pamalit sa lutuing Pilipino.
Ano ang pinagkaiba ng katas ng lime at katas ng lemon?
Mas maraming bitamina C ang katas ng lemon: 39 mg bawat 100 g, kumpara sa 30 mg sa katas ng lime. Magkahawig ang gamit nila, pero mas may floral at mapait nang kaunti na bango ang lime.
Saan bagay ang katas ng lime?
Masarap ito sa sawsawang may sili at patis, sa inuming may yelo, at sa mga marinade para sa isda o manok. Iwasang ihalo nang maaga sa gatas o cream dahil maaaring magbuo-buo ang mga ito.
Pinagmumulan ba ng bitamina C ang katas ng lime?
Oo. Ang 30 g na bahagi—mga 2 kutsara—ay may 9 mg na bitamina C.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168156 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
