Alamin ang laman ng plato mo
Mango, flesh, raw
Calories at mga nutrisyon
66
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs15 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 66 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 14 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 200 µg 22%
- Bitamina C 30 mg 33%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodine 0.13 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.8 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.3 g | 37 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Manggalaman nang walang balat, walang buto, hilaw71 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mango, flesh, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mango, flesh, raw?
Ang 100 g ng Mango, flesh, raw ay may 66 kcal, 0.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mango, flesh, raw?
Ang 50 g ng Mango, flesh, raw ay may 33 kcal, 0.3 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mango, flesh, raw?
Ang 150 g ng Mango, flesh, raw ay may 99 kcal, 0.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mango, flesh, raw?
Ang 200 g ng Mango, flesh, raw ay may 132 kcal, 1 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mango, flesh, raw?
Ang 250 g ng Mango, flesh, raw ay may 165 kcal, 1.3 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L101 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla