Alamin ang laman ng plato mo

Mangga

Calories at mga nutrisyon

laman nang walang balat, walang buto, hilaw

71
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 71 kcal —
  • Protina 0.6 g 1%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Hibla 1.6 g 6%
  • Asukal 13 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 72 µg 8%
  • Bitamina C 25 mg 28%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 1.1 µg 1%
  • Niacin (B3) 0.72 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 0.09 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 12 mg 1%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 0.11 mg 1%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.07 mg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g710.6 g14 g–
50 g50 g360.3 g7.2 g–
150 g150 g1070.9 g22 g–
200 g200 g1421.3 g29 g–
250 g250 g1781.6 g36 g–

Mga tanong tungkol sa Mangga

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mangga?

Ang 100 g ng Mangga ay may 71 kcal, 0.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mangga?

Ang 50 g ng Mangga ay may 36 kcal, 0.3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mangga?

Ang 150 g ng Mangga ay may 107 kcal, 0.9 g na protina, 22 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mangga?

Ang 200 g ng Mangga ay may 142 kcal, 1.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mangga?

Ang 250 g ng Mangga ay may 178 kcal, 1.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13025 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla