Alamin ang laman ng plato mo

Mangga

Calories at mga nutrisyon

pinatuyo

335
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs76 g
Taba0.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 335 kcal —
  • Protina 1.5 g 3%
  • Carbohydrate 76 g 28%
  • Taba 0.8 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 8.4 g 30%
  • Asukal 75 g —
  • Sodium 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 55.3 µg 6%
  • Bitamina C 16.1 mg 18%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 3.3 mg 22%
  • Bitamina K 12.2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 10%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 29 mg 2%
  • Iron 0.39 mg 2%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 32 mg 3%
  • Potassium 454 mg 10%
  • Zinc 0.12 mg 1%
  • Copper 0.32 mg 36%
  • Selenium 1.9 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3351.5 g76 g0.8 g
50 g50 g1680.7 g38 g0.4 g
150 g150 g5032.2 g115 g1.2 g
200 g200 g6703 g153 g1.6 g
250 g250 g8383.7 g191 g2 g

Mga tanong tungkol sa Mangga

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mangga?

Ang 100 g ng Mangga ay may 335 kcal, 1.5 g na protina, 76 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mangga?

Ang 50 g ng Mangga ay may 168 kcal, 0.7 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mangga?

Ang 150 g ng Mangga ay may 503 kcal, 2.2 g na protina, 115 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mangga?

Ang 200 g ng Mangga ay may 670 kcal, 3 g na protina, 153 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mangga?

Ang 250 g ng Mangga ay may 838 kcal, 3.7 g na protina, 191 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33065 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla