Alamin ang laman ng plato mo
Banana chips
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 514 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 5.3 g 26%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 22 g —
- Sodium 5.9 mg 0%
- Cholesterol 0.98 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.5 µg 0%
- Bitamina C 8.7 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.4 mg 29%
- Bitamina K 30.5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.61 mg 4%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 10.9 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7.6 mg 1%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 28.3 mg 7%
- Phosphorus 21.7 mg 2%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 0.31 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 514 | 2 g | 60 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 257 | 1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 771 | 3 g | 90 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1028 | 4 g | 120 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1285 | 5 g | 150 g | 73 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Banana chips
Paano gumawa ng banana chips na malutong?
Balatan ang hilaw na saba, hiwain nang manipis at pantay, saka iprito nang paunti-unti sa mantika na 160–170 °C hanggang maging mapusyaw na ginintuang kulay. Hanguin at patuluin; lalong titigas at lalutong ang hiwa habang lumalamig.
Puwede bang gumawa ng banana chips sa air fryer?
Pahiran nang manipis ng mantika ang magkakahiwalay na hiwa ng hilaw na saba at i-air fry sa 160 °C nang mga 12–18 minuto, baligtarin sa kalagitnaan. Bantayan sa huling mga minuto dahil madaling masunog ang maninipis na hiwa.
Paano pumili ng masarap na banana chips?
Pumili ng hiwa na halos magkakapantay ang kapal at tuyo at malutong ang itsura, hindi mamasa-masa o malagkit. Tingnan kung may asukal o asin na idinagdag kung gusto mong malaman kung matamis o maalat ang lasa.
Paano itago ang banana chips para hindi lumambot?
Palamigin muna nang lubos ang bagong pritong chips, saka ilagay sa lalagyang mahigpit ang takip at itago sa malamig at tuyong aparador. Isara agad ang pakete pagkatapos kumuha; lumalambot ang chips kapag nasisingawan o nababasa.
Ano ang masarap na ipares sa banana chips?
Masarap itong kainin kasama ng mani o iba pang pinatuyong prutas bilang meryenda, at puwede ring durugin bilang malutong na toppings sa yogurt, ice cream, o halo-halo. Bagay ang matamis na chips sa mga dessert na may gata.
Ano ang pagkakaiba ng banana chips at pinatuyong saging?
Karaniwang manipis at pinirito sa mantika ang banana chips kaya malutong; mas malambot at chewy ang pinatuyong saging, na pinatuyo sa halip na iprito. Sa nakalistang datos, ang pinatuyong saging ay may 273 kcal at 1 g na taba bawat 100 g, kumpara sa 514 kcal at 29 g na taba ng banana chips.
Mas mataas ba sa calories ang banana chips o plantain chips?
Mas mataas nang kaunti ang plantain chips: 531 kcal bawat 100 g, kumpara sa 514 kcal ng banana chips. Magkahawig ang mga ito dahil parehong hiniwang saging na karaniwang piniprito.
Ilang banana chips ang magandang kainin bilang meryenda?
Walang iisang sukat ng hiwa, kaya gumamit ng maliit na dakot sa halip na kumain nang diretso mula sa pakete. Ang 30 g na serving ay may 154 kcal.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11505 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
