Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng papaya
Calories at mga nutrisyon
walang asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 23 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 1 g 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.3 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.5 g | 7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0.6 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 0.8 g | 12 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng orange at papayawalang asukal28 kcal / 100 g
- Smoothie ng papayafull-cream na gatas, walang asukal59 kcal / 100 g
- Nektar ng papaya59 kcal / 100 g
- Katas ng pakwanwalang asukal22 kcal / 100 g
- Papayahilaw43 kcal / 100 g
- Matamis na papayanasa arnibal, sinala215 kcal / 100 g
- Naka-latang papayasa arnibal, sinala206 kcal / 100 g
- Hilaw na matamis na papayanasa arnibal, sinala230 kcal / 100 g
- Smoothie ng saging papaya at mansanasgatas na whole milk, walang asukal64 kcal / 100 g
- Pagkain ng baby na may papaya at peraswalang asukal44 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng papaya
Paano gumawa ng katas ng papaya sa bahay?
Balatan ang hinog na papaya, alisin ang mga buto, at i-blend ang laman kasama ng kaunting malamig na tubig hanggang pino. Salain kung gusto mo ng mas malinaw na katas; hindi kailangang lutuin.
Paano pumili ng papayang magandang gawing katas?
Pumili ng papayang halos dilaw o kahel ang balat, bahagyang lumulubog kapag marahang pinisil, at mabango malapit sa tangkay. Iwasan ang may malalambot na pasa o amoy na panis.
Gaano katagal puwedeng itago ang katas ng papaya?
Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan sa refrigerator at inumin sa loob ng isang araw. Mas masarap at mas sariwa ang lasa kapag bagong timpla.
Ano ang masarap ihalo sa katas ng papaya?
Bagay rito ang katas ng kalamansi para sa asim, o kaunting luya para sa banayad na anghang. Puwede rin itong ihalo sa katas ng pinya para sa mas tropikal na timpla.
Puwede bang i-freeze ang katas ng papaya?
Oo. Ilagay sa lalagyang ligtas sa freezer at mag-iwan ng espasyo sa itaas dahil lumalaki ang likido kapag nagyeyelo; tunawin ito sa refrigerator at haluin bago inumin.
Ano ang pagkakaiba ng katas ng papaya at smoothie ng papaya?
Karaniwang mas malapot ang smoothie dahil kasama ang pinulbos na laman at maaari itong may gatas o yogurt. May 59 kcal ang smoothie ng papaya sa bawat 100 g, kumpara sa 23 kcal sa katas ng papaya.
Puwede bang inumin ang katas ng papaya nang hindi sinasala?
Oo. Kapag hindi sinala, mas makapal ito at may kasamang mas marami sa pinulbos na laman; alisin pa rin ang balat at buto bago i-blend.
Pinagmulan: tbca BRC0139C · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
