Alamin ang laman ng plato mo

Blackberry

Calories at mga nutrisyon

ginisa sa asukal

56
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs14 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 56 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Hibla 2.4 g 9%
  • Asukal 14 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina C 9 mg 10%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.9 mg 12%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.2 µg 1%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 32 mg 2%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 24 mg 2%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 1.1 mg 48%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g560.7 g14 g0.2 g
50 g50 g280.4 g6.9 g0.1 g
150 g150 g841.1 g21 g0.3 g
200 g200 g1121.4 g28 g0.4 g
250 g250 g1401.8 g35 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Blackberry

Ilang calories ang nasa 100 g ng Blackberry?

Ang 100 g ng Blackberry ay may 56 kcal, 0.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Blackberry?

Ang 50 g ng Blackberry ay may 28 kcal, 0.4 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Blackberry?

Ang 150 g ng Blackberry ay may 84 kcal, 1.1 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Blackberry?

Ang 200 g ng Blackberry ay may 112 kcal, 1.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Blackberry?

Ang 250 g ng Blackberry ay may 140 kcal, 1.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-049 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla