Alamin ang laman ng plato mo

Rasberi

Calories at mga nutrisyon

nilaga na may asukal

63
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.2 g
Carbs15 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 63 kcal —
  • Protina 1.2 g 2%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 2.2 g 8%
  • Asukal 15 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 21 mg 23%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.2 µg 4%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 22 mg 2%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 27 mg 2%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.3 mg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g631.2 g15 g0.3 g
50 g50 g320.6 g7.5 g0.2 g
150 g150 g951.8 g23 g0.5 g
200 g200 g1262.4 g30 g0.6 g
250 g250 g1583 g38 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Rasberi

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rasberi?

Ang 100 g ng Rasberi ay may 63 kcal, 1.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rasberi?

Ang 50 g ng Rasberi ay may 32 kcal, 0.6 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rasberi?

Ang 150 g ng Rasberi ay may 95 kcal, 1.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Rasberi?

Ang 200 g ng Rasberi ay may 126 kcal, 2.4 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Rasberi?

Ang 250 g ng Rasberi ay may 158 kcal, 3 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-245 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla