Alamin ang laman ng plato mo

loganberries

Calories at mga nutrisyon

niluto nang walang asukal

14
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs2.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 14 kcal —
  • Protina 0.9 g 2%
  • Carbohydrate 2.9 g 1%
  • Hibla 2.1 g 8%
  • Asukal 2.9 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 22 mg 24%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.41 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.2 µg 4%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 29 mg 2%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 20 mg 2%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.8 mg 35%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g140.9 g2.9 g–
50 g50 g70.5 g1.5 g–
150 g150 g211.4 g4.4 g–
200 g200 g281.8 g5.8 g–
250 g250 g352.3 g7.3 g–

Mga tanong tungkol sa loganberries

Ilang calories ang nasa 100 g ng loganberries?

Ang 100 g ng loganberries ay may 14 kcal, 0.9 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng loganberries?

Ang 50 g ng loganberries ay may 7 kcal, 0.5 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng loganberries?

Ang 150 g ng loganberries ay may 21 kcal, 1.4 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng loganberries?

Ang 200 g ng loganberries ay may 28 kcal, 1.8 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng loganberries?

Ang 250 g ng loganberries ay may 35 kcal, 2.3 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-135 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla