Alamin ang laman ng plato mo

Mulberries

Calories at mga nutrisyon

buong prutas, nilaga, walang asukal

30
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs6.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 30 kcal —
  • Protina 1.1 g 2%
  • Carbohydrate 6.9 g 3%
  • Asukal 6.9 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 12 mg 13%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.5 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.2 µg 4%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 30 mg 2%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 41 mg 3%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.8 mg 35%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g301.1 g6.9 g–
50 g50 g150.6 g3.5 g–
150 g150 g451.7 g10 g–
200 g200 g602.2 g14 g–
250 g250 g752.8 g17 g–

Mga tanong tungkol sa Mulberries

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mulberries?

Ang 100 g ng Mulberries ay may 30 kcal, 1.1 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mulberries?

Ang 50 g ng Mulberries ay may 15 kcal, 0.6 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mulberries?

Ang 150 g ng Mulberries ay may 45 kcal, 1.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mulberries?

Ang 200 g ng Mulberries ay may 60 kcal, 2.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mulberries?

Ang 250 g ng Mulberries ay may 75 kcal, 2.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-170 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla