Alamin ang laman ng plato mo
Seresa
Calories at mga nutrisyon
nilaga na walang asukal
42
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs10 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 10 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 18 mg 1%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.8 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2 g | 25 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matatamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Itim na seresade-lata sa arnibal, sinala74 kcal / 100 g
- Maasim na seresa52 kcal / 100 g
- Matamis na seresanilaga81 kcal / 100 g
- Kompota ng matatamis na seresawalang idinagdag na asukal59 kcal / 100 g
- Apricotnilaga na walang asukal27 kcal / 100 g
- Serislaman at balat, hilaw, timbang na may buto58 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, niluto nang walang asukal77 kcal / 100 g
- Blackberryginisa nang walang asukal21 kcal / 100 g
- Blackcurrantniluto nang walang asukal24 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Seresa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Seresa?
Ang 100 g ng Seresa ay may 42 kcal, 0.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Seresa?
Ang 50 g ng Seresa ay may 21 kcal, 0.4 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Seresa?
Ang 150 g ng Seresa ay may 63 kcal, 1.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Seresa?
Ang 200 g ng Seresa ay may 84 kcal, 1.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Seresa?
Ang 250 g ng Seresa ay may 105 kcal, 2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-065 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla