Alamin ang laman ng plato mo
Seresa
Calories at mga nutrisyon
nilaga na walang asukal, tinimbang na may buto
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs8.6 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 8.6 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 8.6 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.6 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matatamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Itim na seresade-lata sa arnibal, sinala74 kcal / 100 g
- Matamis na seresamatamis, de-lata, pinatulo67 kcal / 100 g
- Maasim na seresamatamis, de-lata, pinatulo52 kcal / 100 g
- Seresa sa arnibalde-lata63 kcal / 100 g
- Serislaman at balat, hilaw, timbang na may buto58 kcal / 100 g
- Apricotnilaga na walang asukal, tinimbang na may buto25 kcal / 100 g
- Plumnilaga, pinatulo, walang idinagdag na asukal48 kcal / 100 g
- Damsonniluto nang walang asukal, timbang na may buto31 kcal / 100 g
- Pruneslaman at balat, nilaga nang walang asukal, timbang na may buto74 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Seresa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Seresa?
Ang 100 g ng Seresa ay may 36 kcal, 0.6 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Seresa?
Ang 50 g ng Seresa ay may 18 kcal, 0.3 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Seresa?
Ang 150 g ng Seresa ay may 54 kcal, 0.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Seresa?
Ang 200 g ng Seresa ay may 72 kcal, 1.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Seresa?
Ang 250 g ng Seresa ay may 90 kcal, 1.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-066 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla